2017/09
≪08  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30   10≫
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
長居公園★走ってきました~
「長居公園」
http://www.ocsga.or.jp/osakapark/hfm_park/03nagai/


先日の約束もあって再び長居公園の噴水に遊びに行くことにしました。

・・・・でも、その前に

今月はスケートの陸トレをお休みしていることもあって
長居公園の「長距離道路」を走らせることに。

この「長距離道路」、公園内をぐるっと1週している道路で
マラソンやウォーキングが楽しめるんです。

1週約2.8km。15週するとちょうどフルマラソンの42.195kmになるそうです。

距離のことは今初めて調べてわかったことで朝はどのくらいか知りませんでした。
まあ、とりあえず1週走ってみ?と
ゆきんことこうちゃんを走らせました。
私とたくは自転車で伴走

やたら「長いな~」と思いつつ、励まし励まし・・・
そして見事完走しました~

タイムはこうちゃんが17分。ゆきんこが19分でした。
陸トレではいつも10分走らされるのですがよくがんばりました。
ここ、毎日走ったら相当鍛えられるだろうなあ。

しっかり走って、汗をかいた後はお約束の噴水へ。
今日は水着を持ってきましたよ~♪
090805_1102~0002
090805_1109~0002

噴水でてるの、分かります~?
たくさん穴が開いててあちこちからシュッシュと水が吹き出るんです。
たくさんの穴からでてきたり、一箇所からものすごく大きな水しぶきがあがったり。
その変化がすごく面白くて。

これは先日の夜のもの
090802_2020~0001

先日のようにライトアップと「服が濡れないように通り抜ける」という
ハラハラドキドキ感がなかったので
意外と「つまんない~」と言われてしまいました。

でもしっかり涼んで、汗もばっちし流れました。

お昼はねだれれてしまって、公園前のファミレスへ。
ゆきんこは「とろり卵オムバーグ」
チキンライスの上に大きなハンバーグ、そしてとろ~り卵とデミグラスソースがかかった
ボリューム満点の1品。
これをぺろりと食べちゃいました。
090805_1238~0001

私は「本日の日替わり」。たくは「お子様ランチ」これはお約束の1品です。
090805_1238~0002

こうちゃんはお子様のオムライス。小学2年生にはややボリューム不足。
090805_1238~0003

マラソンの最中にプールがあることがバレてしまい、
次はプール!!と約束させられてしまいましたー

にほんブログ村 地域生活(都道府県)ブログへ



スポンサーサイト

テーマ : 日記
ジャンル : 日記

Secret
(非公開コメント受付中)

★ランキング★
応援ありがとうございます
にほんブログ村 その他生活ブログへ
★おすすめ広告★
訪問ありがとうございます
子育て
ファッション
FOREVER 21 Japan



カタログ通販ベルーナ(Belluna)



見つけた♥冬のマストアイテム¥990~ - セシール

カテゴリー
ブログ内検索
最近の記事
最近のコメント
bunbun-n

bunbun-n

Author:bunbun-n
スイーツ大好き3児の母。
娘はフィギュアスケートやってます。

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

リンク
月別アーカイブ
RSSフィード
QRコード
QR
おきてがみ
小さな天気予報

-天気予報コム- -FC2-
フィギュアスケート
生活お役立ち
ウイルスバスター モバイル for Android TOP

Hotels.com【海外・国内ホテル予約サイト ホテルズドットコム】

Expedia Japan【海外旅行のエクスペディア】

海外格安航空券ena 【イーナドットトラベル】

プレゼント
音楽ダウンロード・映像・本・DVD
Sony Music Shop DVD宅配
shopping
~12/31


エルメス バック

yoyaQ.com

自動車保険
年に一度は見直そう!
医療系求人
リンク
アフェリエイト
バナーを貼ってお小遣い♪

参加中のアフェリエイトサイト

アクセスアップ
たくさんの人に見てもらおう
使い方簡単でおすすめ♪
アンケート&記事で報酬
サンプル・モニターの口コミ広告ならブロカン

マクロミルへ登録

 

新規モニター登録

アフィリエイト 





ブログ広告ならブログ広告.com

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。